Ntlafatsa maemo a hau a leholimo a batang ka motsoako o phethahetseng oa setaele se matla le bokhabane ba tekheniki - ho hlahisa baki ea Training Insulate by Passion.Sena ha se baki feela;ke sengoathoana se entsoeng ka hloko se etselitsoeng hore e be khetho ea hau ha u nka sebaka sa sebaka se batang sa leholimo.Baki ena e etselitsoe skiing ea Nordic, 'me e entsoe ka mokhoa o makatsang.Karolo e ka pele e nang le mapheo e tiisa hore u lula u futhumetse, 'me e fana ka tšireletso ea bohlokoa bakeng sa maemo a thata a ho thellelisa lehloeng sebakeng se batang haholo.Hase feela ho iteta sefuba ho bata;e mabapi le ho etsa joalo ka baki e utloisisang menahano ea lipapali tsa mariha.Kaho ea maano e arola baki ena ea Nordic ski ho feta tse ling kaofela.Mahlakore le matsoho a entsoe ka lesela la 3L le sa keneleng metsi, le fana ka lesela le eketsehileng la tšireletso khahlanong le likarolo.Hore na u loana le meea e matla kapa u tobane le lipula tse sa lebelloang, baki ena e tiisa hore u lula u sirelelitsoe, u omme, 'me u itokiselitse ho hlola sebaka sefe kapa sefe sa Nordic.Ho kenya moea ke ntho e ka sehloohong eo ho nahanoang ka eona bakeng sa ts'ebetso e matla, 'me baki ea Insulate ea Thupelo e sebetsanoe hantle.Ka morao ho na le lesela la jeresi e entsoeng ka borashe, e khothalletsang moea o nepahetseng ho laola mocheso oa 'mele oa hau.Sebopeho sena se nahannoeng se etsa hore ho be le tekanyo e phethahetseng, ho u boloka u futhumetse moo ho hlokahalang ha u ntse u etsa bonnete ba hore u khona ho phefumoloha ho thibela mocheso o feteletseng.Ho qeta ho ama taba, 'me baki ea rona ea Insulate ea Koetliso e khabisitsoe ka mokhoa o hloekileng oa ho saena oa Passion.Bokhabane bo botle ha bo ntlafatse chebahalo ea hau feela empa bo boetse bo bua ka boitlamo ba rona ba boleng le moralo.Ke baki e sebetsang ka mokhoa o phahameng ka ho fetisisa ha o ntse o etsa polelo ea setaele, e netefatsang hore ha o sebetsane le sebaka se hole feela empa o etsa joalo ka bokhabane bo ke keng ba lekanngoa.E se e loketse ho tsamaea sebaka se selelele, baki ea Insulate ea Thupelo e kenyelletsa takatso ea lintho tse ka ntle.Ebang u sebapali sa Nordic skier kapa u kena sebakeng sa lipapali tsa mariha, baki ena e etselitsoe ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau le ho phahamisa setaele sa hau maemong a leholimo a batang.Hlōla serame ka boits'epo, o susumetsoa ke boitelo ba Passion ho phetheho ea tekheniki le botle bo ikhethang.
Setaele se matla se kopana le phetheho ea tekheniki.Ha u tsoa sebakeng se batang sa leholimo ho koahela sebaka se hole, ena ke baki eo u tla batla ho ba le eona.Baki ea rona ea Nordic ski e sebetsang le e feto-fetohang e qapiloe ka mokhoa o nahanoang e nang le bokapele bo nang le masela a matle bakeng sa maemo a batang a ho thellelisa holim'a naha.E hahiloe ka lesela la 3L le sa keneleng metsi ka mahlakoreng le matsoho bakeng sa tšireletso e eketsehileng le lesela la jeresi e ka morao bakeng sa moea o nepahetseng o u bolokang u futhumetse ebile o omme.E qetile ka mokhoa o hloekileng oa ho saena oa Passion, Baki ena ea Insulate ea Thupelo e se e loketse ho tsamaea hole.
Setaele se matla se kopana le phetheho ea tekheniki.Ha u tsoa sebakeng se batang sa leholimo ho koahela sebaka se hole, ena ke baki eo u tla batla ho ba le eona.Baki ea rona ea Nordic ski e sebetsang le e feto-fetohang e qapiloe ka mokhoa o nahanoang e nang le bokapele bo nang le masela a matle bakeng sa maemo a batang a ho thellelisa holim'a naha.E hahiloe ka lesela la 3L le sa keneleng metsi ka mahlakoreng le matsoho bakeng sa tšireletso e eketsehileng le lesela la jeresi e ka morao bakeng sa moea o nepahetseng o u bolokang u futhumetse ebile o omme.E qetile ka mokhoa o hloekileng oa ho saena oa Passion, Baki ena ea Insulate ea Thupelo e se e loketse ho tsamaea hole.