Jakete ea Basali e nang le Hem e bōpehileng joaloka eona

Lintlha tsa sehlahisoa:

Jekete ea basali e nang le huku e khomaretsoeng, e entsoeng ka lesela le sebelisitsoeng hape ka 100% le nang le phello e khanyang le kalafo e thibelang metsi. Sekoahelo sa masiba sa tlhaho. Likobo tse tloaelehileng 'meleng oohle ntle le liphanele tse ka thoko, moo mohlala o otlolohileng o ntlafatsang letheka le ho bopa letheka ka lebaka la karolo e ka tlase e chitja. E bobebe, 100g e tummeng e loketse hantle ho jara nako ea hoetla.