-
-
Li-Jacke tsa Men tsa Monsainering
Seaparo se anngoeng se ntlafalitsoeng bakeng sa seqhomaletsi sa technical le aerobic. Lintlha tsa sehlahisoa- -
Moeletsi oa banna o ngoliloeng xc ski ho ikoetlisa incket
Emisa lipapatso tsa hau tse batang tsa boemo ba leholimo le mokhoa o phethahetseng oa mokhoa o matla oa ho tlisa koetliso ea koetliso ea koetliso ka takatso. Sena ha se jekete; Ke sekhechana se kopaneng se etselitsoeng ho ba khetho ea hau ea ho khetha ha u koahela libaka tsa leholimo. E tsamaisoa bakeng sa ho thella ha mosesisi, jekete ena ke boqapi bo sebetsang. Ka pele le ka pele le netefatsa ho netefatsa hore o lula o le mofuthu ka mokhoa o hlakileng, o fana ka maikutlo a bohlokoa a ho etsa tlhahlobo ea bohlokoa ... -
